Naše deti žijú dobu, kde majú veľmi málo prirodzeného a výživného pohybu ako behy, visy, skoky, lezenie, atď.. Nezanedbateľné množstvo detí má aktívny pohyb len 1-3 hodiny do týždňa, čo predstavuje podstatne menšiu porciu pohybu akoby detský organizmus pre udržanie a zlepšovanie zdravia a kondície potreboval. Časť detí ho má o niečo viac, no mnoho krát je to v rámci jedného športu, kde vykonávajú často rovnaké pohybové vzory, zaťažujú viac jednu stranu svojho tela, prípadne dolné alebo horné končatiny zaťažujú výrazne menej. Niektoré pohyby a segmenty tela, teda môžu zaostávať a tým sa časom môžu vytvárať pohybové alebo funkčné prekážky, ktoré v neskoršom veku môžu znamenať problém. V tréningovom programe Crosskids dbáme na to, aby sme počas tréningov využívali všetky druhy pohybov ako behy, rôzne druhy visov, skokov a preskokov či podpory, lezenie, ťahanie, tlačenie a rovnomerne tak zaťažovali všetky segmenty tela a tým prispievali do všestranného a zdravého rozvoju našich detí a zároveň v nich prebudili radosť s prirodzeného pohybu.
